心情不好很久了,想上来写点什么,却没写。
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前些日子老公跟我说他抑郁,不知道是不是缺维生素B族了。其实我也看到了,老公的话越来越少,笑容也越来越少。: Y* y+ B' {, D" k$ Q
% j7 x, u$ }$ A# s3 {0 Y可是却不知怎的触发了我心中的痛,害得我也难过好几天,顾影自怜,哭泣不已。我想我一定是抑郁症很长时间了,也许自从生女儿之后就从来没好过。这些年了。
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" @6 V! i1 g% o. ^9 w" z% R老公看我这样心疼又担心,也不敢提自己了,只得反过来听我诉说,安抚我。我想我是能力有限,却承担很多,又故作坚强,事事放不开。3 R) q: m9 R2 M' ?! x: z
8 @ v4 P, c! w1 u2 J& D; q2 A9 h; ]言归正传,抑郁症吃维生素B族管用不管用呢?我想对我可能没什么用处,因为我的问题是心理上的。对老公会不会有些帮助呢?他这段时间虽然身体状况是好的,但吃多吉美之后心情明显就沉郁一些。他舌头烂应该是缺B2的表现之一吧?医生给他治舌头打的核黄素针就是B2。还有手麻,缺B1吧?我还想起大家吃多吉美大都要补维生素B6。还真都是B族的。" R* g9 R. c1 j' \8 G
9 `- I; ?" Y: ^9 Y7 a如果补B族,吃哪种吃多大的量好呢?我买了安利的维生素B族片,却发现含量太低,远不及我平时给他补的多。老公现在每天吃:
& p3 N" s* O4 ], o) QB1——300mg' W( j# J- V7 u+ J$ W( q% i
B2——75mg
3 d1 G3 }( p7 J* J- dB6——40mg~60mg
* Q, N3 d2 c1 Q# ~# W+ F. \善存一片 |