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3 @+ T! x2 [. M8 Q* ?+ Q) i' P- Z# T1 }& c2 R; F' P' T" {+ f
1、以偏概全
+ Q3 w5 W/ y" O- P2、非此即彼; m& [6 f" Q/ k1 o6 }
3、妄下结论) k0 R$ {7 E( c7 w H, n
4、情绪化推理
8 f6 B5 s7 A% C! C, Z5、想当然& c; N' G4 @2 o) v% O
6、否定正面思考
+ @* U9 b+ S6 |. n) d6 u, J& d7、自我责怪
/ R' J) b7 q9 W5 r3 l6 b4 Z# j0 n( C6 _1 U# s% P7 e
翻看前两天的作业，觉察自己是否有不合理信念？是什么
\: [! e. d8 s& l* Y$ Z. b5 |" e
翻看第一天的作业：是妄下结论。认为领导也认同跨部门同事的想法，对我工作的否定与不满。
9 u4 k. u U- h+ g翻看第二天的作业：是情绪化推理。认为爷爷太自私了，现在回想也许是爷爷累了需要休息了，但是我没有站在他的角度考虑他。/ S7 U2 l1 i6 @. D
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